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未来航海図ナビゲーター 森 ゆきのブログ

あなたには生きるべき最高の未来があります

マイナス思考から抜け出すために今すぐできるコツ

人は誰でもネガティブな思考が途切れなくなってしまう時があります。将来への心配、起こってしまったことへの後悔、そしてただ理由もなく湧き上がってくる不安など。 一度マイナス思考の下向きスパイラルに陥ると、なかなか抜け出すことができなく、社会生活…

ブラジル熱帯雨林に学ぶ豊かさの秘密とは

「この森には豊かさの秘密があるの」 これは、先日ブラジルの熱帯雨林に行った際に、友人であるフラワーエッセンスプロデューサーのサンドラが、案内してくれながらふと言った言葉。 ここウバトゥバは、サンパウロから車で3時間半のところにあり、周辺にある…

日本人はなぜどんどん「不幸」になっていくのか?

こんにちは、森 友紀です。 米国人と結婚した日本人女性の方に、「なんで日本人は年齢が上がっていくにしたがって、だんだん不幸になっていくのに、米国人はどんどん幸福になっていくんだと思いますか? ゆきさんは海外も長いからその辺どう思うか教えてくだ…

やりたいのに行動できない時は『チーム自分』会議をしていないから

こんにちは、森 友紀です。 よくいただくご相談の一つが、 「気合をいれて○○を始めたのはいいけど、結局三日坊主で続きません」 「○○をやろうと思ったけど、結局手が付けれないままです」 やりたいという気持ちに嘘はないはずなのに、 なぜか行動に移せない…

スマホをなぞるだけでリラックス - おすすめアプリ”Pause”

ネット検索から、Eメールでのやり取りや、LINEやFacebookのSNS、音楽を聞いたり、動画を見たりと、今や、私たちの生活に欠かせなくなったスマホ。 同時に、メールやSNSのお知らせなど、次から次へと情報が入ってくる情報が気になり、何かに常に急き立てられ…

気持ちのパイプ掃除で朝からすっきり!

こんにちは、森 ゆきです。 あなたは、今朝、どんな気分で目覚めましたか? すっきり目が覚めて、パッと起き上がれた。新しい一日がどんな素晴らしい日になるか、心から楽しみだった。 それとも、疲れがとれず、朝の目覚めが悪かった、ベッドから起き上がる…